暑い。最近暑い。昨日は我慢ならず冷房を入れてしまった。まだ4月だというのに。 今朝は4時起き。何とか頑張って起きた。気温が高いとお弁当の作り置きが心配になるから。 起きれた(眠れた)要因について記録しておく。 ここ最近、またもや食いしばり(歯ぎし…