一人でいるのは退屈でもなく、夫と居るのも楽しいけれど、何か今日は夫が帰ってきた途端ペースを乱されて一気に食欲も失せて途中でやめてしまった。もうベッド。 数ヶ月咳が止まらない夫は、お茶を飲んだ瞬間にむせて、咳き込み止まらない。それは仕方ないと…

2日連続で母に連絡していない。向こうからも来ない。お正月に帰った時に父の介護で大変そうなのを見ていて（父は母に依存、他は受け付けない感じ）母の気持ちが少しでも軽くなればとあいさつ程度でも毎日LINEをしたり電話をしたりしてきた。でもなんか私も疲…

遅くまで起きている。今日は生理痛で体調悪く、9時過ぎてから起きた。年を取るごとにPMSと生理痛がひどくなっていく。もしくはこれ自体が更年期の症状なのかもしれない。しんどい。気分もどんよりし、いやどんよりしてるのかも実はよくわからない。人が言う…

暑い。最近暑い。昨日は我慢ならず冷房を入れてしまった。まだ4月だというのに。 今朝は4時起き。何とか頑張って起きた。気温が高いとお弁当の作り置きが心配になるから。 起きれた(眠れた)要因について記録しておく。 ここ最近、またもや食いしばり(歯ぎし…

昨日、外出したからか、いっぱい喋りすぎたからか、今朝からロウになってしまった。バランスでそうなるのか、原因があっての結果なのか分からない。やるべき事をこなしていても気分は晴れず。夕方になってYouTubeでストレッチの動画を見ながら25分真面目に体…

今日は久しぶりに晴れた。昨日は横なぐりの雨の中美容室に行き、帰ってからカレーを作った。何だか料理するのが面倒になって。夫が珍しく仕事を持ち帰ったので夕飯後もお茶を入れて持って行ったり、YouTubeで英語学習の動画を見たりして23時くらいまで起きて…

晴れているけれど今日も風が強く、昨日より気温も低い。夫は今日も休み。微熱になったけれど咳はあるので通院。私はついて行かなかった。 お昼、帰ってくる頃に話の食い違いで喧嘩、というか私が一方的に怒っていた。家に着いてからも何か気持ちが収まらす、…

風が強い日。6時半に起きた。もう日が入っている。昨夜どうしても眠れなくて、それはなんかフラッシュバックのような感じで嫌な記憶に追いかけられて、どんどん追い詰められてリラックスできないって感じだった。何とかこういう記憶(侵入思考というらしい)を…

今朝は暗い朝。5時のNHKラジオを聞きながらまた眠り続けた。夢を見ていた。懐かしい夢。夢の中にも時系列があるとするならばその中で進んでいるような気がするけれど、それを想像するのは現実の私なので本当のところはわからない。あるアパートの夢だ。夢の…

朝起きたら雪が薄っすらと積もっていた。東京で3月の雪って珍しい気がする（何年経っても現実がよくわからない）。夫は私の風邪がうつったのか、昨日の夜からものすごい咳で、今朝私に言われしぶしぶ通院。いつも咳だけが残るんだよなぁ…。 夫はお昼に帰って…