暑い。最近暑い。昨日は我慢ならず冷房を入れてしまった。まだ4月だというのに。 今朝は4時起き。何とか頑張って起きた。気温が高いとお弁当の作り置きが心配になるから。 起きれた(眠れた)要因について記録しておく。 ここ最近、またもや食いしばり(歯ぎし…

今朝は7時過ぎに起きました。もうカーテンの隙間から光が見えている。本当は夜明けには起きたいのに。昨夜は0時過ぎてからの地震(福島で震度5弱)でNHKラジオつけたらあの頃みたいなアナウンスで記憶が蘇ってしまった。以前は2階に住んでいて気づかない震度で…